Plus qu’un simple programme
Imagine un monde où l’entraînement de haut niveau est à portée de main. Maintenant, imagine que ce monde te guide aussi à l’aide d’outils technologiques de pointe. Bienvenue dans notre réalité.
Une variété de programmes
Découvre l’avantage d’une variété de programmes spécifiques à tes besoins en utilisant les techniques les plus efficaces afin d’atteindre tes buts plus rapidement.
Outils avancés de suivi de performance
Surveille chaque aspect de ton entraînement et identifie les domaines à améliorer grâce à notre technologie de pointe et nos analyses détaillées et maximise ton progrès.
Conseils d’experts à chaque étape
Nos conseils te permettront de dépasser tes limites plus rapidement et d’avoir l’assurance de prendre les bonnes décisions et de rester motivé à chaque étape de ton parcours.
Entraîne-toi comme
les meilleurs athlètes!
Fonctionnalités
Outils, gadgets et plus encore
Tu trouveras des outils uniques qui t’aideront à suivre de près ta progression et rester motivé pendant tout le processus.
01.
Accès à tous nos programmes
Change de programme
en fonction de tes besoins et objectifs
quand tu le souhaites.
02.
Démonstration
vidéo
Tous les exercices ont leur démonstration avec l’exécution à avoir ainsi que des explications par écrit.
03.
Analyse vidéo et rétrospection
Analyse ton entraînement et compare tes vidéos au fil des semaines, repère les lacunes à corriger sur tes mouvements.
04.
Tableau de bord personnalisé
Garde un œil sur tes buts à atteindre*
et prend en note tes résultats
pour la journée.
*Macronutriments, poids corporel, niveau de récupération, photos de progression, nombres de pas, etc.
05.
Données en
temps réel
Notre application calcule les métriques d’entraînement* en temps réel, tu sauras quand tu te renforces.
*Records personnels, estimés pour 1 répétition maximum, capacité de récupération, fatigue accumulé, etc.
06.
Du nouveau,
tout le temps
L’application est en constante amélioration: Nouveaux programmes, vidéos explicatifs, guides et gadgets*
*À venir: Journal alimentaire complet, calculateur de composition corporel & % de gras, discussion de groupe, etc.
Athlètes- Mentions spéciales
Raphael
- Médaille d’or [-66 kg sub-junior] aux championnats internationaux du Commonwealth 2019, St. Johns, CAN
(Médaille d’argent au squat, or au bench press, argent au deadlift & or au total) - Médaille d’argent [-66 kg sub-junior] aux championnats mondiaux de bench press 2019, Tokyo, JPN
(ainsi que 2ème meilleur leveur toutes catégories confondues) - 4ème position [-66 kg sub-junior] aux championnats mondiaux de dynamophilie 2019, Helsingborg, SWE (Médaille d’argent au bench press)
- Détenteur d’un (1) record du Commonwealth et de multiples records canadiens (4) et records provinciaux (10)
Marie-Li
- Médaille d’or [-57 kg junior] aux championnats internationaux du Commonwealth 2019, St. Johns, CAN (Catégorie Bench-press only)
- 4ème position [-57 kg sub-junior] aux championnats mondiaux de dynamophilie 2018, Calgary, CAN
(double médaille de bronze, bench press & deadlift) - Détentrice d’un (1) record du Commonwealth et de multiples records canadiens (6) et records provinciaux (14)
Sabrina
- Médaille d’or [-57 kg open] aux championnats provinciaux 2018
- Médaille d’or [-57 kg junior] aux championnats Canada centraux 2017
- Médaille d’or [-52 kg junior] aux championnats provinciaux 2017
- Détentrice de multiples records provinciaux (7)
Tous Nos services
L’excellence accessible à tous
Chez Athlète X Performance, notre conviction est que l’entraînement doit être adapté à tes besoins. Découvre nos différents services de qualité à des prix extrêmement compétitifs.
Le conventionnel
Parfait pour ceux qui veulent rester en contrôle et se dépasser eux-mêmes.
Accès à notre application.
Accès à nos gadgets, outils, vidéos & guides éducatifs.
Accès illimité à tous nos programmes d’entraînement.
$30
par mois
moins de 1$ par jour
Le compétitif
Parfait pour ceux qui veulent faire parti d’un groupe avec des programmes semi-personnalisé.
Tout ce que “Le conventionnel” offre en plus de:
+ Accès à nos différents programmes de groupe semi-privé et adaptés selon la saison. (Powerlifting, Hockey, Football, etc.)
+ Accès au chat privé avec ton coach dans l’application.
$40
par mois
+ Accède à notre groupe privé et participe à une communauté avec d’autres athlètes comme toi.
Le méthodique
Parfait pour ceux qui veulent maximiser leur progression jusqu’au moindre détail.
Tout ce que “Le compétitif” offre en plus de:
+ Programme individualisé et adapté afin de maximiser tes performances et minimiser tes risques de blessures.
+ Analyse technique par vidéo et ajustement du programme à chaque semaine.
+ Exercices de prévention et protocole adapté en cas de blessure.
$150
par mois
+ Planification annuelle des compétitions/évènements à venir
+ Stratégies & protocole de gestion de poids/énergie avant une compétition
+ Recommandations en matière de calories, protéines, glucides et lipides (nutrition)
Notre raison d’être
Nos principaux objectifs sont d’aider le plus grand nombre d’athlètes possible à exceller dans leurs sports en offrant un encadrement plus accessible et efficace.
Personnellement, j’aimerais bien sûr continuer à m’impliquer dans le développement du sport, plus particulièrement auprès des jeunes, car l’accès au sport peut avoir d’innombrables effets positifs sur plusieurs sphères de leur vie.
Alex Groleau
Fondateur
FAQ
Est-ce que j’ai absolument besoin d’avoir accès à un gym?
La majorité des programmes ont de l’équipement simple (barres, haltères, bancs, élastiques, etc.), tandis que d’autres programmes nécessitent un équipement plus complexe (système de poulies, machines, barres spécialisées, traîneau, etc.).
Vous pouvez également modifier manuellement les exercices pour adapter votre entraînement en fonction de l’équipement auquel vous avez accès.
Quel niveau d’expérience dois-je avoir pour faire les programmes?
Nos programmes sont plutôt variés en terme de niveau d’expérience ; cependant, la majorité demande au moins un minimum de 6 mois d’entraînement et les programmes de niveau expert peuvent demander un minimum de 2 ans d’entraînement afin d’être efficaces.
Combien de programmes avez-vous dans l’application?
L’application comprend une dizaine de programmes complets et plusieurs nouveaux seront ajoutés au fil des mois. Les programmes populaires auront des améliorations/variantes, et vous pouvez même remplir un formulaire dans l’application afin de faire une demande spéciale pour choisir les futurs programmes qui seront ajoutés.
Puis-je offrir un abonnement en cadeau?
Il est tout à fait possible d’offrir un abonnement en cadeau. Vous n’avez qu’à saisir l’adresse e-mail de la personne à qui l’abonnement doit être offert lors de l’inscription et procéder au paiement (mensuel ou annuel). De cette façon, la personne aura accès à l’application sans avoir à effectuer de paiements elle-même.
Est-ce que je peux annuler mon abonnement n’importe quand?
Certainement. Si vous décidez que ce n’est pas le bon produit pour atteindre vos objectifs, vous pouvez l’annuler à tout moment dans l’application et vous ne serez plus facturé. Il n’y a pas d’engagement de durée minimum.
Pas convaincu?
Fais l’essai gratuitement, sans risque.
Prêt à passer au prochain niveau?
Il n’y a jamais eu de meilleur moment qu’aujourd’hui.
Athlete X Performance 